Stage de SWISS BALL PILATES

8 avril 2014 par Edwige

jeudi 8 mai 2014

Stage de SWISS BALL PILATES

Le Pilates, cette gym pertinente pour le corps et l’esprit, est une aubaine et une opportunité pour le corps et l’esprit.
Principes fondamentaux : la concentration, le contrôle, le centrage, la respiration, la précision, la fluidité, l’isolation et la fréquence.
Travail sur le renforcement du Centre et de la posture globale du corps par l’équilibre entre les muscles profonds et superficiels du dos, du plancher pelvien et abdominal ainsi que les stabilisateurs des hanches et des genoux.

de 10h00 à 11h30 :
- 45’ de recentrage avec Cédric et
- 45’ de stretching avec Edwige

tarif : 20€

Inscription souhaitée avant le 26 avril

 

Bonne Année 2014

1 janvier 2014 par Edwige

… Demander de la Douceur, du Bonheur et surtout de l’Amour …

 

Bonne année14 gymdance

 

Rentrée scolaire

28 août 2013 par Edwige

la toile est à jour…
Tous les nouveaux horaires des cours et stages de la nouvelle année scolaire sont à l’affiche.
Des nouveautés:
- Atelier Classique pour enfants et Adultes avec Marie-Lucie Rayé
- Cours de Pilates (méthode Pilates)  avec Cédric Main
- Cours de Flamenco avec Lorenzo Ruiz  début octobre:
mercredi 2 octobre 2013 de 12h30 à 13h30
Inscrivez vous sur la liste…

La Permanence pour les Renseignements et Inscriptions est ouverte du 2 au 7 septembre de 17h30 à 19h30, sur place.

Reprise des cours:
«Portes Ouvertes» : du 9 au 13 septembre.
Pendant toute la semaine, vous pourrez participer à un cours d’essai gratuit, (dans la mesure des places disponibles) dans la discipline de votre choix

à très vite…

Bonnes Vacances…

4 juillet 2013 par Edwige
Je vous souhaite de très Bonnes Vacances…
du soleil, un peu de repos, pour recharger les batteries …
du 27 juin au 2 septembre…
et rendez-vous à la Rentrée du 2 au 7 septembre :
Renseignements – Inscriptions de 17h30 à 19h30, sur place,
Reprise des cours « Portes Ouvertes » du 9 au 13 septembre
tout est sur la toile… à très vite…

Démonstration des élèves de l’école

19 juin 2013 par Edwige

Tous les élèves de l’école Gym‘Dance vous convient à la :

Démonstration de fin d’année le mercredi 26 juin à 20h00

à noter sur vos tablettes, l’école sera fermée du 27 juin au 2 septembre

Rentrée du 2 au 7 septembre  Renseignements – Inscriptions sur place de 17h30 à 19h30,

Reprise des cours « Portes Ouvertes » du 9 au 13 septembre, possibilité pour les nouveaux de faire un cours d’essai gratuit, dans le mesure des places disponibles; l’emploi du temps est renouvelé avec de nouveaux cours, mis en ligne prochainement.

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