Stages d’été 2014 ‘’ PILATES ‘’

11 juin 2014 par Edwige

Stages  ‘’ PILATES ‘’ 

- jeudi 3 juillet  de 18h00 à 19h30  avec Cédric Main et Edwige Namiech

- samedi 26 et dimanche 27 juillet de 10h00 à 11h30 avec Angela Paul-Gaito

- samedi 16 et dimanche 17 août de 10h00 à 11h30 avec Angela Paul-Gaito

5 séances d’une heure trente pour vous faire découvrir ou redécouvrir cette méthode avec trois professeurs différents avec les mêmes principes de travail.

Tarifs :
1 séance (1h30) 25€,
2 séances 45€,
3 séances 65€,
4 séances 85€,
5 séances 100€

Si inscription avant le 25 juin, réduction de 10%,
joindre le règlement de votre participation à l’ordre d’Edwige Costa 15, rue Edouard Bourdet 66100 Perpignan.

Démonstration de fin d’année

par Edwige

Tous les élèves de l’école Gym‘Dance vous convient à la
Démonstration de fin d’année 
le Mercredi 25 juin à 19h30
15, rue Edouard Bourdet, Perpignan.

A noter sur vos tablettes,
l’école sera fermée du 26 juin au 2 septembre
Rentrée scolaire
- Renseignements et Inscriptions  du 2 au 5 septembre de 17h30 à 19h30
- Reprise des cours « Portes Ouvertes » du 8 au 12 septembre,
possibilité pour les nouveaux de faire un cours d’essai gratuit, dans le mesure des places disponibles;
l’emploi du temps est renouvelé avec de nouveaux cours, mis en ligne prochainement.

Stage de SWISS BALL PILATES

8 avril 2014 par Edwige

jeudi 8 mai 2014

Stage de SWISS BALL PILATES

Le Pilates, cette gym pertinente pour le corps et l’esprit, est une aubaine et une opportunité pour le corps et l’esprit.
Principes fondamentaux : la concentration, le contrôle, le centrage, la respiration, la précision, la fluidité, l’isolation et la fréquence.
Travail sur le renforcement du Centre et de la posture globale du corps par l’équilibre entre les muscles profonds et superficiels du dos, du plancher pelvien et abdominal ainsi que les stabilisateurs des hanches et des genoux.

de 10h00 à 11h30 :
- 45’ de recentrage avec Cédric et
- 45’ de stretching avec Edwige

tarif : 20€

Inscription souhaitée avant le 26 avril

 

Bonne Année 2014

1 janvier 2014 par Edwige

… Demander de la Douceur, du Bonheur et surtout de l’Amour …

 

Bonne année14 gymdance

 

Rentrée scolaire

28 août 2013 par Edwige

la toile est à jour…
Tous les nouveaux horaires des cours et stages de la nouvelle année scolaire sont à l’affiche.
Des nouveautés:
- Atelier Classique pour enfants et Adultes avec Marie-Lucie Rayé
- Cours de Pilates (méthode Pilates)  avec Cédric Main
- Cours de Flamenco avec Lorenzo Ruiz  début octobre:
mercredi 2 octobre 2013 de 12h30 à 13h30
Inscrivez vous sur la liste…

La Permanence pour les Renseignements et Inscriptions est ouverte du 2 au 7 septembre de 17h30 à 19h30, sur place.

Reprise des cours:
«Portes Ouvertes» : du 9 au 13 septembre.
Pendant toute la semaine, vous pourrez participer à un cours d’essai gratuit, (dans la mesure des places disponibles) dans la discipline de votre choix

à très vite…

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